经期可以吃毛豆吗

2021-03-15 11:20

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在经期是可以吃毛豆,毛豆是一种含有脂肪、蛋白质,以及微量元素的食材,吃毛豆可以适当增加营养,对身体有一定好处,建议在月经期间适当的吃,不要吃太多。
月经期间女性有阴道流血,身体抵抗力、免疫力下降,在这种情况下饮食上需要适当增加营养,建议多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。建议在月经期间不要吃生冷、刺激、辛辣的食物,活血的食物最好也不要吃。

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