手臂的软组织挫伤，要经过相应的制动休息、支持对症治疗，根据挫伤的严重程度不同，恢复的时间一般考虑2-4周。对于轻度的损伤，局部不会产生韧带、肌腱、肌肉撕裂的情况，需要两周的时间就能够恢复。如果挫伤比较严重，造成相应的软组织裂伤，导致局部出现明显的出血、血肿压迫、炎症反应，一般需要经过一个月的时间才能够恢复。建议患者上医院进行详细的检查，因为有些软组织挫伤会导致关节不稳、功能障碍等等严重的情况，要及时进行诊疗，避免因为延误诊治导致不良的后遗症。在治疗中如果有任何问题，比如症状加重或者其他问题，要及时进行复诊，避免出现病情变化的时候没有及时发现，也会导致治疗效果不佳。