眩晕症最主要的病因，可能是由于各种疾病所导致的脑部供血不足而引发，所以可以选择一些具有改善血液循环的食物。也可以选择一些具有安神作用的食物，对于缓解眩晕症也是有很好的辅助治疗作用的。　　在日常生活中可以选择天麻做成汤剂来达到缓解眩晕症的目的，比如天麻补脑汤，可以选择鱼头、天麻，然后放入清水中进行炖煮，得需要加适量的盐，如果长期喝对于缓解眩晕症也是不错的。另外，也可以选择银耳莲子汤，因为莲子本身也具有一定的安神作用，而且银耳营养价值也是非常丰富的，所以长期喝也可以增加机体的免疫力。