一天睡13个小时对正常人来说不正常，正常人的睡眠时间是每天晚上6-8小时，而13个小时远远超过了正常成人的睡眠时间。如果对于一个儿童，特别是小于10岁的儿童，睡13个小时正常，因为随着年纪增大，睡眠时间会逐步缩短，到18岁的时候缩短到6-8小时跟成人一样。
如果属于小学、初中阶段，可能需要睡眠的时间会比正常时间多。如果成人出现睡13个小时属于一种病理状态，需要做相关的检查，是不是存在一些疾病，如发作性的睡病、嗜睡症以及夜间发作性的呼吸暂停综合征，会造成大脑缺氧和睡眠障碍，而出现一天睡很长时间的症状。