孕妇消化不良，肚子胀，可以采取以下几种方法来进行缓解：
第一、改变孕期的饮食结构，有部分孕妇在怀孕以后因为受到早孕反应的困扰，根据自己的喜好进食，非常不注意饮食结构，甚至有的人顿顿吃肉，还是建议大家进行荤素搭配，营养均衡；
第二、少食多餐，怀孕后由于孕期的激素水平变化，孕妇的胃肠运动会变慢，本身就比较容易出现消化不良，这个时候可以进行少食多餐，将一天的用餐量分为5-6次；
第三，进食以后可以进行适当的活动，进食后适当的活动有助于胃肠的蠕动，从而减轻消化不良的问题。