产妇在产后第一顿饭，尽量应该食用清淡、容易消化的食物，最好以流食和半流食为主，比如小米粥、面片汤、鸡蛋汤等等，由于在生产过程当中产妇的体力有很大的消耗，生产结束后也是产妇最疲劳的时候，此时吃容易消化、暖和的食物，不仅补充了水分，也补充了能量。
而且刚刚结束分娩以后，产妇的肠胃功能也会稍微的减弱，所以这个时候不要吃太油腻的食物，也不要吃辛辣或者是刺激性的食物，容易增加胃肠道的负担，引起消化不良，对于产妇产后的恢复和母乳喂养都不是特别的好。