产妇在产后第一顿饭，尽量应该食用清淡、容易消化的食物，最好以流食和半流食为主，比如小米粥、面片汤、鸡蛋汤等等，由于在生产过程当中产妇的体力有很大的消耗，生产结束后也是产妇最疲劳的时候，此时吃容易消化、暖和的食物，不仅补充了水分，也补充了能量。
而且刚刚结束分娩以后，产妇的肠胃功能也会稍微的减弱，所以这个时候不要吃太油腻的食物，也不要吃辛辣或者是刺激性的食物，容易增加胃肠道的负担，引起消化不良，对于产妇产后的恢复和母乳喂养都不是特别的好。
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"剖宫产之后，在术后的6个小时可以开始吃东西，也就是剖宫产之后的第一餐。由于手术之后肠道功能还没有完全恢复，所以术后的第一餐只能喝点稀饭或者喝点汤，暂时不建议吃比较难消化的东西...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/21 收听(98166)
"对于比较健康的人群，通常一天吃三顿饭比较好，对于胃部有疾病或胃肠术后的患者，可以一天多餐。一天三顿饭是符合大家的常规进食规律，符合胃肠道的消化规律，两餐之间的间隔时间一般会间...
周中银│武汉大学人民医院
2020/05/25 收听(82337)
产妇在月子期间一天吃几顿比较合适，取决于产后身体恢复情况以及个体消化功能。整体原则建议少食多餐，对产妇身体的恢复更有帮助。产后女性在坐月子期间，由于分娩时出血，消耗很大的...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/23 阅读(3066)
"1岁的宝宝通常已经加辅食了，建议吃3顿正餐加2-3次奶粉，1岁的宝宝这时吃奶粉或母乳已经不能满足营养需求了。通常每天建议吃2次奶粉、牛奶或者母乳，有的断母乳的宝宝可以吃2次奶...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/01 收听(85539)
"有人为了减肥，一天只吃两顿饭，或一天只吃一顿饭，这对健康非常不利。它对健康的影响主要体现在以下几个方面：1、会造成营养不良，一天只吃两顿饭会导致营养摄入不足、能量不足、蛋白质...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(38218)
"怀孕第一个月，在刚刚妊娠的时候，首先要有足量叶酸的摄入，从孕前三个月到孕后三个月，这段时间是补充叶酸的一个关键时期，因为叶酸目前证实对于胎儿神经管畸形的预防有一定作用，全国都...
毛滢│北京医院
2020/09/15 收听(28891)
"宝妈在怀孕之后的饮食习惯和饮食结构对于宝宝的发育是有很大影响的，那么在怀孕第一个月的时候，应该吃些什么食物比较好呢？1、刚刚怀孕的时候，宝妈们一般不会有明显的妊娠反应，可以适...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(26375)
"刚刚怀孕一个月是可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，比如绿叶的蔬菜、芹菜、菠菜等食物，富含叶酸，可以预防胎儿畸形，也可以口服叶酸片预防胎儿神经管异常。另外因为刚刚怀孕可能会出现早孕反...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(65799)
"女性在怀孕的第一个月饮食是要有所讲究的，因为刚怀上孕，所以胚胎尚不稳定。在这种情况下千万不要吃刺激的食物，比如过辣、过于油腻，或者是过于活血的食物，都容易引发胚胎的流产。女性...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/23 收听(91756)
"一般1岁的宝宝可以加很多辅食了，所以建议1岁的宝宝可以跟成人一样，吃3顿正餐。但是孩子吃的食物要做的精细一些，不能跟成人一样，食品做的比较粗糙。另外，除了吃3顿正餐以外，根据...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(24555)
"产妇最好是少食多餐，即一天要多吃几次，但是每次吃得不要过饱，七成饱最好。一般刚分娩完，特别是剖腹产后的这种产妇最希望少食多餐，一天如果是能吃五次是最好的，每顿都要守时，这样吸...
张毅│北京医院
2020/05/24 收听(70917)
"小产后一个月内不能吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，不能吃辣椒太上火的东西，不能吃从冰箱里拿出来的太生冷的食物，不要吃红糖、米酒、当归、桂圆，阿胶、红枣等活血的食物，术后当天要...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/05/14 收听(86269)
"在分娩期以及产程中，由于孕妇有大量的体力消耗，同时进食比较少，因此产后主张给予均衡饮食，要有足够的能量补充。对于自然分娩的产妇，什么都可以吃，可以给予优质蛋白质，比如瘦肉、鸡...
毛滢│北京医院
2019/09/11 收听(57503)
"产后一般各种食物都可以进食，推荐要多吃汤水，比如鲫鱼豆腐汤等可以增加乳量，对哺乳有帮助。建议要多吃含蛋白质丰富的食物，比如各种瘦肉、牛肉、羊肉对孕妇恢复体力、伤口恢复非常有利...
赵晓东│北京医院
2019/09/15 收听(25206)
"人工流产或者药物流产，引产之后需要卧床休息1-2周。饮食清淡为主，多吃高蛋白食物、多吃新鲜的蔬菜，注意保暖和放松心情。避免生冷刺激性的食物，不要碰凉水，不要劳累和熬夜。小产由...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(54337)
"女性流产后的饮食应当营养丰富，易于消化，并且要避免过于刺激。女性流产之后，无论是早孕期间流产或者中期妊娠引产，都会对身体造成一定的损伤。随着子宫逐渐恢复，有一段时间出现阴道流...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/02/09 收听(41684)
"简单说无论是正常产后，还是小产后，产妇都需要机体尽快的恢复，自然营养非常重要，可以少量多餐，食用容易消化的食物，同时配比要合理，才能使体质尽可能的好转，所谓配比需要蛋白质、脂...
吴燕│北京大学人民医院
2020/06/09 收听(91179)
"小产后也就是在自然流产或者人工流产手术以后，对于营养的补充。在流产以后身体的抵抗力是比较弱的，由于流产会出现有阴道的出血，有些女性的阴道出血量比较大，甚至可能会引起贫血的症状...
毛滢│北京医院
2020/09/09 收听(60335)
"关于产后吃什么更好的问题，不同的人，不同的产妇，可能对于自身需求也是不一样的，但是总的来说，由于在分娩之后产褥期会有大量的排汗，伴随有乳汁的分泌，很多产妇都会出现排尿减少，逐...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(64345)
