如果吸烟时间比较长、吸烟量比较大，在突然戒烟的时候会出现一定程度的尼古丁戒断的症状。表现在戒烟一天之内开始逐渐出现紧张、不安，以及容易激惹、激动、生气、发火、身体有颤抖感、出现失眠或者抑郁情绪。这种表现一般在戒烟一天内开始逐步出现、逐渐发展，大概戒烟的第3-4天会达到高峰最严重的状态，到第四天以后这些表现就会逐渐减轻，一周以后这些比较明显的戒断性表现基本上减轻或者消失，这是突然戒烟所谓的主要的危害。
但戒烟以后如果坚持住，对身体的益处会更大，随着戒烟时间的延长，身体健康获益逐渐的体现。如果达到一定年限以后可能会恢复到，或者接近不吸烟的健康程度。