补阳气的一些食物有很多，比较赞同、比较快的，比如吃一些血肉有情之品，也就是多吃蛋白质，比如牛肉、羊肉，这些都可以很快的补充阳气，羊奶、牛奶以及鸡肉，甚至海虾都是一些补阳食物。
另外，生姜、桂皮、大料、花椒、胡椒，这都是升阳的佐料，平时多吃一些，包括韭菜也有升阳的作用。像桂圆、红枣这些东西，也有温阳的作用。食物里面，比如山药健脾胃，也都非常好。另外，糯米、大米、白面，其实也有温阳的作用，只有补充这种淀粉类食物，补充人体所需也都非常好。
手机浏览
分享:
01:53
很多具有温热特性的食物都具有补阳气的效果，如羊肉、辣椒、圆葱，以及葱、姜、蒜、小茴香、胡椒、花椒等调味品。 中医认为气是人体中非常重要的一种物质，也是构成人体...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/04 播放（67135）
身体阳气虚弱可以采用简单、有效、副作用小的方法进行调理，口服药物属于最后的治疗方法。首先可以采用晒太阳的方法，冬天可以在中午，夏天可以在10点钟左右晒太阳，每天1-2小时左右，...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/23 收听(92432)
"阳气亏虚根据临床的表现、证候、部位来进行选择调补的方法，如果阳虚已久会导致肾阳亏虚，或者肾的先天阳气不足，后天出现各个脏腑的阳气亏虚，应该从补肾来调补。如果是其它脏腑的疾病导...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/09 收听(96938)
01:47
补阳气最好的方法是综合进补，可通过药物疗法、非药物疗法治疗。根据不同脏器的阳虚，选用不同的方法： 一、药物疗法： 肾阳虚最为常见，可用金匮肾气丸或...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/08 播放（85473）
01:54
补阳气需要综合调理，具体方法如下： 1、药物调理：服用金匮肾气丸、右归丸，补阳气主要是补肾阳。肾阳是人体阳气的根本，肾阳足，心阳、脾阳更容易补。另外可以采用草...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/18 播放（93765）
"阴阳平衡才是健康的身体，如果阳气虚，会出现畏寒怕冷、手足不温的情况，所以阳气亏虚时要适当补充阳气，来维持人体营养平衡。补阳气可以采用药物及饮食来补充，补气的药物有人参、西洋参...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/22 收听(78520)
阳气对人体非常重要，能推动各脏腑的功能活动，同时为人体提供热量。如果阳气不足会出现脏腑功能减退、免疫力下降以及怕冷等症状。对此可以通过口服温阳的药物，或者通过艾灸等方法进行调理...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/05 收听(17939)
01:54
滋补阳气通过综合治疗效果较快，包括以下几种方式： 一、药物治疗： 阳气不足可分为肾阳、脾阳、心阳或全身阳气不足，根据不同虚的表现，选择性治疗。若肾...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/02 播放（82966）
02:15
人体内阳气不足可以通过饮食、运动、药物，或者采用传统中医治疗方法达到补阳气的效果。如果进行治疗一般采用具有温阳作用的方法，主要如下： 1、食物：可以食用具有温...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/18 播放（54896）
"身体阳气不足，补充的方式有以下几点：第一点是通过药物的方式进行进补，比如通过冬虫夏草进行磨粉口服，通过紫河车焙干之后灌上胶囊吞服，都可以很好的提升身体的阳气，对于阳气不足所出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/14 收听(15975)
02:06
通过艾灸的方式补益人体的阳气，一般最常用的2种方法，就是通过2组穴位。 1、第一组穴位就是神阙、关元、气海，这一组穴位位于人体的腹部，一般艾灸的时候，会建议患...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/30 播放（68021）
02:05
患者体内阳气不足时，常见可以进食缓解的有以下几种： 1、食物：患者可以进食具有温热特性的食材，如羊肉、辣椒等，还有调味品如葱、姜、蒜、胡椒、肉桂、小茴香、花椒...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/03 播放（80681）
01:56
女性补阳气的常见方法分为以下几种： 1、饮食：可进食具有温热特性的，能够温补阳的食材，如羊肉、狗肉及其他具有温热特性的调味品，如葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/09 播放（55811）
01:43
补阳气的方法很多，通常服用药物是补阳气最快的方法： 1、成药：通常助阳的药物如某些成药，比如金匮肾气丸、右归丸以及桂附地黄丸，均具有很好的助阳作用。桂附地黄丸...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/23 播放（82923）
补阳气最快的是吃药物，比较常见的药物是用人参进行熬炖，组成独参汤进行口服，可以很好的回阳救逆。个人以为，在汤药方面补阳气最好的是四逆汤，常用附子、干姜、甘草三味药组成，对于身体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/16 收听(69294)
"艾灸有温经散寒、扶阳固脱、防病保健的作用，艾灸可补人体的阳气。通常选用穴位是神阙穴、关元穴、气海穴以及腹部的一些穴位，补阳气效果较好。另外也可以选择足三里、涌泉穴，再补助阳气...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/12 收听(43423)
01:46
补阳气时可艾灸腹部、腰背部的穴位，每周艾灸2-3次即可，具体部位如下： 1、腰背部：腰背部是督脉和膀胱经走行的区域，督脉总督一身阳气，而膀胱经是足太阳经，也是...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/26 播放（78815）
01:51
阳气不足有以下几个原因： 1、遗传因素：部分人先天阳气不足，生下来即比其他人怕冷； 2、后天影响：部分孩子可能从小穿得较多，相对阳气不足，适应能力...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/29 播放（97943）
"正常情况白带是清晰、透明、无味、少量，如果白带多，出现在月经前、月经后、排卵期白带增多，没有瘙痒、异味也属正常。因为白带受卵巢分泌功能影响，会在月经前、月经后、排卵期时稍稍增...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20 收听(26319)
"一旦患有股骨头坏死之后治疗将是非常困难的，即使是再系统的治疗，也未必能够使股骨头坏死的疾病朝向有利的方向发展，更不要谈论吃什么食物，食物对于股骨头坏死的治疗没有明显影响。当然...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/02/28 收听(33711)
