手机浏览
分享:
"女性在妊娠期或者分娩后，无论是剖宫产还是顺产，孕产妇的睡姿是非常重要的，以自身感觉舒适度最佳为原则。产后的睡姿不要长期保持一个体位，而应该交替的进行，以侧卧位为主，平卧位、仰...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/06 收听(60170)
"产妇睡姿也是有讲究的，睡姿不正确会提高子宫移位的可能性。如果长期保持卧位的睡姿容易引起产后腰痛，产妇在休息时最好采用仰卧或者是侧卧轮换交替，避免长期的卧位。产后正确的睡姿也是...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/09 收听(30650)
"生产后可能会有明显的小腹疼痛症状，因此在睡觉的时候一定要选择合适的姿势，建议尽量采取侧卧的方式来进行入睡，最好不要趴着或平卧睡，以免对身体产生影响。分娩时身体的能量消耗太多，...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/21 收听(60921)
美国《赫芬顿邮报》刊出弗吉尼亚州马萨杰弗逊睡眠中心医学主管W•克里斯托弗•温特博士的文章，图文并茂地呈现了3种常见睡姿的优缺点。1、仰卧：适合男性、胃食管反流患者以及颈椎...
吴继敏│中国人民解放军火箭军总医院
2017/09/12 阅读(40576)
01:41
没有某种睡姿可以帮助长高，因为正常人睡着以后，不知道自己的姿势是什么样子，也很难维持一个姿势睡到天亮。真正能帮助长高的是有效的深层次睡眠，也就是孩子在睡觉的时候没有做梦，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/12 播放（64164）
美国《赫芬顿邮报》刊出弗吉尼亚州马萨杰弗逊睡眠中心医学主管W•克里斯托弗•温特博士的文章，图文并茂地呈现了3种常见睡姿的优缺点。1、仰卧：适合男性、胃食管反流患者以及颈椎...
吴继敏│中国人民解放军火箭军总医院
2017/09/29 阅读(67477)
"刚出生之后不久的宝宝，吐奶会比较多，一般建议宝宝侧睡，因为侧睡的时候即使是发生了反流和吐奶，不至于呛到肺里，引起肺炎甚至是窒息。侧睡可以变换不同的姿势，两边换着睡，这样不至于...
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/29 收听(14867)
"剖腹产术后6h之内是建议去枕平卧，因为这时候多数选择的是腰硬联合麻醉，腰硬联合麻醉术后最常见的并发症之一就是头疼，主要是由于穿刺时引起脑脊液流失，引起颅内压降低有关，所以术后...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/09 收听(76460)
"产后的睡觉姿势和睡眠习惯密切相关的，通常以不改变睡眠习惯为原则，因为突然间的改变睡眠习惯会导致睡眠的障碍，影响休息。产妇的正确睡姿，通常是根据分娩的方式和会阴损伤的切口部位有...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(46404)
"身高增长的程度其实与睡姿没有太密切的关系，但是脊椎压力较小的睡姿可能会对身高增长产生一定程度的帮助。如果睡姿不当，例如习惯弓背弯腰或者将胸腰部经常进行扭转的睡姿，都有可能对脊...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/04 收听(57068)
每个人的一生时间，平均有1/3都是在睡眠中度过的。良好的睡姿可以消除疲劳、康复机体、增强免疫力……如果入睡姿势不对，对身体健康的危害可是很大哦！左侧卧、右侧卧、仰卧、俯卧...
任志勇│汾阳市中医院
2018/05/22 阅读(19787)
02:44
孕妇哪种睡姿更好，其实没有统一的固定答案，要根据不同的孕周以及孕妈妈们不同的情况来详细分析： 1、首先对于孕早期而言，也就是刚刚怀孕不久的妈妈，通常是孕13周...
陈哲│北京大学人民医院
2023/05/08 播放（52118）
01:46
胃食管反流患者一般倾向于头部垫两个枕头睡觉，或使用有坡度的床，睡眠时将头部轻轻垫起，一般可有效抑制胃内酸反流入食管。胃食管反流严重时可影响患者生活质量，尤其是夜间睡眠时反...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/27 播放（79042）
"对腰肌劳损患者更好的睡姿，主要是仰卧位和侧卧位，具体情况如下：1、仰卧位：可以使腰部肌肉得到充分放松，配合柔软的床垫，能够使松弛的效果更好。2、侧卧位：只要保证双下肢不交叉，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/01 收听(91690)
02:05
产后睡姿无特殊要求，产后的女性可以采取自己喜欢的睡姿。无论是左侧卧位、右侧卧位，甚至是平卧位，可以根据自己喜好采取睡姿。只要能够保持良好的睡眠，在睡眠时不产生不适即可。<...
程娇影│中日友好医院
2021/04/09 播放（76138）
"在临床上女性病人在产后体重会增加，而且由于分娩时的需要，病人的髋骨也会变大，所以在产后多数产妇会出现髋骨变大现象。想要使髋骨变小可以采用正确的睡姿进行矫正，嘱咐女性病人采取侧...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/11 收听(24980)
"如果是剖腹产，麻醉药失效后，产妇会感觉到疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。产妇身体和平板应形成1个角度，大约是20度-30度的角度最好。可以把毛毯之类的物品垫在身后...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/01 收听(83108)
02:03
产后耻骨区疼痛，应避免负重或减少负荷，以改善症状。正确睡姿为采取侧卧位，可避免耻骨联合区应力，从而有利于耻骨区韧带结构修复。由于生产过程中耻骨联合间过度牵拉，可造成产后损...
纪泉│北京医院
2021/06/24 播放（57331）
02:00
产后骨盆恢复十分重要，不仅影响女性身体形态，还会造成很多其它身体问题，影响女性健康。产后两个月是骨盆恢复的有效期，可利用此段时间尽快恢复。在产后耻骨疼痛时，睡觉需要侧卧，...
吕爱明│北京医院
2020/10/08 播放（72620）
