血压高能不能喝豆桨

2020-07-28 11:44

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高血压的患者是可以喝豆浆的,豆浆主要富含植物蛋白,同时也含有一定量的钙。中国人群,尤其很多老年人喜欢早晨喝豆浆,从中可以获取一定量的钙质。高血压的患者在饮食方面是要求每天摄入一定量蛋白质的,因此血压高和喝豆浆并不矛盾。
高血压患者在饮食方面的要求主要是低盐、低脂饮食,低盐建议每天盐的摄入量不要超过6g,低脂主要是减少脂类食物的摄入,包括油炸食品或者是干果的量。最主要是保证膳食结构的平衡,多增加膳食纤维、蔬菜、水果的摄入比例,然后加强运动,这些要结合在一起共同控制血压。另外,生活方式干预,虽然能够起到一定的降压作用,但是如果血压明显的升高,像2级以上高血压,在生活方式干预的同时也要应用降压药物治疗。

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