月经不调最好不要吃阿胶。因为阿胶成分中含有比较高的糖分，高糖饮食往往会加剧由于多囊卵巢综合征导致的月经不调。
女性月经是由卵巢排卵决定，每个月有固定时间，排卵后14天来下次月经的第一天，如果整个周期卵泡发育的时间长，排出的时间晚，月经就会往后推迟。
月经推迟实质上就是排卵延迟，排卵延迟中有一个非常重要的因素就是多囊卵巢综合征，与糖代谢、脂代谢异常都有关系，而且多见于肥胖与超重的女性，所以，一旦诊断多囊卵巢综合征就必须要控糖、减重。
月经不调的女性首先需要通过性激素六项化验，区分属于哪种类型的排卵障碍，有中枢性排卵障碍、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征，以及高泌乳素血症等不同类型的月经失调。如果是最常见的多囊卵巢综合征，最好不要吃阿胶，阿胶糖分高不但不能调理，反而会加剧多囊卵巢综合征，导致的排卵不好和月经不调。