儿童增高食谱

2019-02-18 10:15

病情描述:

儿童增高食谱

黄剑
黄剑副主任医师义乌市中医医院

擅长: 儿科、新生儿常见病的诊治,特别是儿童湿疹、儿童咳嗽、...

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保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。

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