在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，是一种无菌性炎症。通过康复保健操的训练，可以有效的治疗肩周炎，或者有效的预防肩周炎的发生。具体的操作方法：病人取站位，双上肢向前平伸、缓慢向上抬起，达到一定高度保持1-3分钟后放下。然后嘱咐病人双上外展、向上抬起，达到一定高度保持1-3分钟后放下。还可嘱咐病人肩关节进行前屈的动作，达到一定程度后维持1-3分钟，然后恢复到原来位置。在所有操作过程中，动作要缓慢，不要使用暴力、用力过猛，以免加重肩部肌肉的损伤。