早晨进行站桩，可以调节气血、保护脾胃、降低血压、强化心脏、调节经络，还有补脑安神这些功效。在临床，早晨站桩持之以恒，可以使慢性疾病能够得到好转和相应的治疗，比较常见的慢性疾病，比如像高血压、神经衰弱，还有关节炎、气管炎、肝脏疾病、胆囊炎、肺部疾病，还有半身不遂、胃肠道疾病，甚至对于抑郁、精神分裂等等，都有很好的疗效。在临床上，早晨站桩时间不要过长，一般10分钟到半小时就可以，以不过于疲劳为主，通过有序的锻炼，可以使身心能够得到健康。