雪蛤是一种高蛋白类食物，孕妇可正常食用，通常无时间限制。
在怀孕4个月后可以增加摄入量，同时也应摄入其他高蛋白食物，如新鲜的蔬菜、水果等。雪蛤属于高蛋白类食物，没有任何毒性，不会引起胎儿生长、发育异常，同时对孕妇的身体也没有不良影响，怀孕以后可以正常吃。尤其怀孕4个月后，胎儿生长发育迅速，如果孕妇想吃雪蛤来补充身体内的蛋白质，可以多进食。但孕期讲究营养丰富、均衡，不可只吃雪蛤，其他高蛋白类食物也要补充，比如牛肉、鸡蛋、牛奶，同时还要吃各种新鲜的蔬菜、水果，补充身体维生素和微量元素。
怀孕期间，孕妇切忌挑食、偏食，勿过饥、过饱，禁食辛辣、生冷、刺激性食物，避免损伤脾胃，可适当服用一些补肾益肝的食物。要注意休息，定期复查，遵医嘱补充适量叶酸、维生素。