快速排出月经瘀血的方法

2019-10-21 13:33

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月经淤血应该是月经有血块、色暗,多数伴有怕冷、腰腹凉、手脚凉、小便清长、经行不畅,甚至痛经等症状,快速排出月经淤血可以采用理疗、食物和药物等多种方法。在月经期可以适当的多喝红糖生姜水,热敷下腹部或者烤神灯,使盆腔血液循环加速,月经血就会快速的流出来。口服药物,比如益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等活血化瘀的药物都可以促进子宫收缩,同时有助于月经血排出宫腔外。血块多和阳气不足、气滞或者寒凝导致的血瘀有关系,平时要注意保暖,多吃温阳、理气的食物,比如羊肉、韭菜、核桃仁等,不吃生冷的食物,调畅情绪,保证睡眠时间,进行适当的体育锻炼,有助于气血运行。

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