月经淤血应该是月经有血块、色暗，多数伴有怕冷、腰腹凉、手脚凉、小便清长、经行不畅，甚至痛经等症状，快速排出月经淤血可以采用理疗、食物和药物等多种方法。在月经期可以适当的多喝红糖生姜水，热敷下腹部或者烤神灯，使盆腔血液循环加速，月经血就会快速的流出来。口服药物，比如益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等活血化瘀的药物都可以促进子宫收缩，同时有助于月经血排出宫腔外。血块多和阳气不足、气滞或者寒凝导致的血瘀有关系，平时要注意保暖，多吃温阳、理气的食物，比如羊肉、韭菜、核桃仁等，不吃生冷的食物，调畅情绪，保证睡眠时间，进行适当的体育锻炼，有助于气血运行。