肩周炎主要是由炎症引起，所以想要治好肩周炎，首先要消炎，肩周炎往往表现为明显的粘连、活动受限，所以要松解粘连。消炎一般有口服药物和外用药物，口服药物包括布洛芬、扶他林等，外用药物可以用膏药，还有扶他林乳胶剂等都可以。
消炎的还可以用一些物理疗法，比如红外线、磁疗、中频都可以，消炎也可以用中医的办法，比如拔火罐，还有针刺、艾灸等。要松解粘连，需要进行锻炼，锻炼是最主要的治疗方法，由于活动受限，锻炼实际上也很痛苦，为了扩大活动范围，也可以通过针灸，甚至针刀进行局部止痛，然后可以扩大活动范围，配合每天的锻炼，效果会更加理想，所以治好肩周炎实际上主要包含了局部的消炎止痛和每天进行的锻炼。