腰肌劳损咋治

2019-02-26 08:08

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腰肌劳损是一种常见的慢性软组织劳损,它是由于腰背肌长期处于紧张状态,压迫小血管导致微循环障碍,代谢物质无法排出,聚集而引起无菌性的炎症。临床上主要表现为腰背肌的酸痛、压痛。治疗上首先要改变不良姿势,其次可以佩戴腰围、支具等,减少弯腰活动。可以做一些推拿、按摩,用热水袋敷、红外线照等理疗可以缓解肌肉的紧张,改善局部的血液循环。另外,特别疼痛点比较局限,范围比较小的可以通过封闭治疗,达到良好的效果。

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