通乳的方法很多，具体如下：
1、中药通乳，多用于产后气血虚弱导致的奶水不足。选用具有补血益气、舒筋通络、活血化瘀的中药，煎煮或者煲汤食用，长期坚持效果明显；
2、针灸按摩，按摩或针刺身体上的穴位和经络，疏肝健脾，安神补气，调节脏腑功能，促进乳汁分泌；
3、食疗，多吃花生猪脚汤、鲫鱼汤等富含丰富胶原蛋白的食物，增加营养，增加乳汁分泌。平时注意休息，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，让宝宝多吸吮乳房刺激泌乳，多喝水，按需哺乳。
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乳汁的分泌主要取决于几个因素，首先最主要的是婴儿对乳头、乳晕吮吸的刺激，通过下丘脑-垂体-性腺轴来刺激泌乳素和催产素的释放，而引起乳汁的分泌和排出。其次，在乳汁产生的过程中，乳...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24 收听(52213)
通乳最关键的是让孩子尽早吸吮，因为宝宝越早接触妈妈的胸膛，越能激发宝宝的潜能，可以更快速的找到妈妈的乳头，并且正确含接与吸吮。强调生后不久就要开奶，早开奶可以预防乳汁淤积在乳房...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/12/28 收听(38075)
"通乳最关键的是要让孩子尽早的吸吮，因为宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，可以更快速的找到妈妈的乳头，并且正确的含接与吸吮。一般顺产的母亲在分娩后半小时内，需要尽早...
王素梅│北京中医药大学东方医院
2018/07/31 收听(33392)
01:42
在哺乳期很多产妇发生胀奶的现象。乳汁不通畅会引起胀奶，甚至乳腺炎、发烧等。哺乳期保证通乳顺畅需要做到以下几点： 1、要保证乳房里面不发生胀奶，一旦发生胀奶，乳...
高珊│中日友好医院
2023/03/23 播放（78824）
"通乳通两次就可以，通乳说明是有乳汁淤积。发生乳汁淤积的原因：一、刚开始哺乳，没有掌握喂奶的方法，不会很好喂奶，奶水没有被宝宝吸出来。二、宝宝与妈妈分开超过12小时而没有喂奶引...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/02 收听(38531)
"当出现乳汁淤积、乳腺堵塞后应积极疏通乳腺，避免引起急性乳腺炎。首先可予以毛巾热敷患处，并用手掌根部自乳晕沿顺时针方向，轻柔的向乳房底部按摩，并挤压乳头，促进乳汁排空，如此交替...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/11/14 收听(78429)
02:16
通乳的食物大概分为三类，第一类就是含蛋白质丰富的食物，第二类就是新鲜的水果和蔬菜，第三类就是特殊类型的蔬菜。如果产妇想要奶水分泌充足，首先要注意全身状态的调整，要注意休息...
高珊│中日友好医院
2023/06/06 播放（90818）
01:44
通乳的手法可以自己做，也可以家人帮着做，如下所示： 1、需要通乳的妈妈要采取舒适的位置，可以躺着、坐着，用温毛巾、热毛巾将乳房擦拭、热敷； 2、发...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/07 播放（80853）
02:03
对于哺乳期女性，乳腺堵塞或乳汁淤积是较常见的临床症状，出现乳汁淤积时，不需要过度紧张，正确处理方法能较快化解乳汁淤积。出现乳腺肿块时，应先将有肿块的乳房给婴儿喂食，因为婴...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/09 播放（63642）
"乳腺炎引起的发烧，大多数情况下通乳之后是可以会恢复正常的。但是也要根据具体的情况，因为哺乳期乳腺炎共同的发病基础都是由于乳汁的淤积，乳汁淤积之后，因为乳汁是细菌良好的培养基，...
高庆│临沂市妇幼保健院
2019/11/12 收听(91241)
"乳腺炎都是由于乳汁排空不畅导致的乳汁淤积，继发感染，所以治疗的第一位是保持乳汁排空通畅，通乳对于乳腺炎的治疗至关重要。建议每天至少2-3次，必要时每次哺乳结束后通乳，有利于恢...
陈立权│六安市人民医院
2019/12/04 收听(14647)
"很多产妇刚生完孩子以后3-4天会感到明显的涨奶，如果不及时处理这种涨奶，就会引起乳管的堵塞导致奶汁的淤积，从而导致乳房形成结节，甚至硬块，这个时候乳房会很痛，不敢触碰。年轻女...
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/22 收听(27878)
01:39
哺乳期女性担心哺乳时乳汁不足，希望通过特殊的按摩方法，促进乳汁的排出，并不需要进行开奶、通乳的特殊操作。放松心情，配合吃多汤汁类的食物，加大乳汁的含量，只要乳房内有充足的...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/02 播放（81044）
对乳腺炎特别是哺乳期乳腺炎具体得明确原因、性质，特别是严重程度以及处理的时间早晚，如果是哺乳期引起的差不多需要2-3次，所以要关注以免时间久了化脓、破溃比较麻烦，尽快评估和治疗...
高天│空军军医大学西京医院
2020/04/28 收听(18802)
"产妇前三天内遇到最大的问题就是通乳，因为腺管一开始在涨乳的情况下通管有一定困难，必须让有一定经验的通乳师、护士或者医生帮助把腺管揉通。如果腺管没有通流出的乳液比较少，产妇双乳...
王扬│中日友好医院
2020/03/18 收听(61203)
"产后女性会经历非常剧烈的激素水平的改变，雌孕激素水平下降，泌乳素水平急剧上升，可以引起乳腺小泡迅速开始分泌乳汁，同时催产素释放，促进乳腺小泡、乳腺管收缩导致乳汁排出，因此产后...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/23 收听(13666)
"通乳颗粒属于中成药，具有益气养血、通络下乳的功效，用于治疗产后气血亏虚、乳少、无乳、乳汁不通。它是由具有益气升阳作用的黄芪；可以活血养血的当归；可以滋补肝肾的熟地黄；可以养血...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/01/18 收听(49301)
"产后乳房胀痛可以通过以下几种进行通乳：第一、局部毛巾热敷，温度在40℃左右，最好把热毛巾装在塑料袋内，既可以保持温度，又可以避免烫伤；第二、专业的按摩师手法按摩，疏通乳管；第...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/10/27 收听(52624)
"通乳颗粒具有益气养血、通络下乳的功效，用于治疗产后气血亏虚、乳少、无乳、乳汁不通等症。它是由可以益气补血的黄芪、熟地，可以补气生血的党参、当归、川芎、白芍，可以通经下乳的王不...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/01/31 收听(74466)
