牛奶会加重体内的湿气，对于患者自身的脾胃功能弱，有湿气的患者，通过喝牛奶会使湿气加重，喝得越多，造成体内的湿邪就越大。
因为牛奶是有很高的热量和营养，在人体脾胃功能运化差的情况下，无法将牛奶有效的转化为对身体有益的成分，反而会变成湿邪，这跟患者自身的体质虚弱有很大关系。所以像身体很胖的有湿邪的患者，喝牛奶会变得更胖，使湿气加重，就是这个道理。
临床上可以吃一些祛湿气的食物，像薏仁煮汤、煮粥，来进行口服，还有红豆来煮汤、煮粥，进行口服，都可以帮助人体来祛除体内的湿气。作用虽然缓慢，但是如果长期坚持，对于改善体质，是有很大益处的。