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如果感觉口干口苦，嗜睡疲惫，肚子不舒服，身体不利索——说明湿气重啦，看看你是不是有这八个坏习惯： 1、睡不够从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状。睡好觉，也能让我们的身...
王清贤│唐山市中医医院
2018/10/15 阅读(53763)
"归脾丸是益气健脾、养血安神的，归脾丸是不会加重体内脾虚、湿邪内停的。归脾丸的组成，比如党参、炙黄芪，都是补气的，炙甘草也是益气的，茯苓、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣，是由...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(51164)
"体内湿气引起的原因主要是以下几点：第一点，饮食的不节制造成的。比如大量的吃高热量、高脂肪的食物，导致营养失衡，身体发胖；吃过于寒凉的食物，长期吃垃圾食品，像煎、烤、炸、辛辣等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/24 收听(64156)
"人体内的湿气，主要是通过外在原因和内在原因形成的。外在原因是喜欢吃生的、冷的东西，比如寒凉的东西。这些食物进入人体之后会变为湿邪，困扰人体。另外，居住环境如果过于潮湿，也是人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/21 收听(29220)
去湿气应该从饮食、运动和中药3个方面综合调理。首先饮食上应该戒酒，酒可以助湿热，一定要减少或者禁止酒的摄入，肥甘厚腻的食物，如肉类、油脂类的食物，这些会影响脾胃的健运，给脾胃增...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/28 收听(32149)
中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。有没有湿气，来测一测...
李群生│广西中医药大学附属瑞康医院
2017/08/11 阅读(51003)
"体内有湿气的时候，人往往表现出来困倦、乏力、食欲差或头发油腻、出汗多等这些情况。如果湿气较重，我们在饮食上首先应该要注意，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，少吃一些油腻的、不...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/07/30 收听(59211)
"体内湿气的调理可以从以下方面进行：第一、适量的运动，每天快走或者慢跑40-60分钟，周身微微汗出，有利于湿气的排出，但是要坚持每周5次以上，坚持3个月，体内的湿气才能排出会更...
杨慧敏│保定市第一中医院
2018/09/01 收听(71696)
"体内有湿气，会表现出一定的症状，比较常见的有口唇颜色发淡、没有食欲。再就是胸部胀满、身体沉重、头部疼痛或者不舒服，像被湿布裹着一样，周身酸痛。有的患者会出现关节的疼痛，而且疼...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/14 收听(57777)
"要想排除体内的湿气，主要从以下几个方面来进行：第一、改善不良的生活和饮食习惯，湿气的产生与人体的习惯是密切相关的，要尽量的做到饮食清淡营养易消化，规律生活不熬夜，并且进行适当...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/12 收听(16143)
"中医上所说祛除湿气有很多种方法，比如常见的一些健脾的中药、中成药，有木香顺气丸、平胃散、参苓白术散，理中丸之类的制剂，都有健脾除湿的功效。食疗多选用山药、茯苓、薏米、红豆、芡...
李春燕│重庆市中医院
2018/04/25 收听(53895)
02:10
体内湿气比较大，整体的处理原则是利湿、行水，具体处理方式可以分以下几方面： 1、运动：体内过多湿气可以通过行肺气，适当出汗的方法排出体外，比如每天适当户外跑步...
张维│中国中医科学院广安门医院
2021/04/02 播放（67580）
"湿气的形成就是中医所说的湿邪，一般从以下几个方面来解释：1、外因：身处寒湿或者湿热的环境，就为身体积留湿气形成了一个外界条件，经常暴饮暴食，或者吃寒凉、生冷、油腻、肥甘厚味、...
曲健│大庆市中医医院
2021/07/16 收听(92472)
"要想祛除体内的湿气，可以从以下几个方面来进行调理：第一、可以使用中医拔罐、刮痧、艾灸的方法来疏通经络、活血化瘀、散寒除湿，艾灸对寒湿体质的效果特别好。第二、使用中成药物来健脾...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/15 收听(61103)
"排出体内的湿气，要通过饮食、运动、调整生活起居习惯，用中药综合的去调理。在饮食方面，要减少肥甘厚腻、海鲜类、肉类的摄入，应该多吃蔬菜。主食一般二两米饭或者一个馒头就可以，要保...
曲健│大庆市中医医院
2019/04/03 收听(36221)
牛奶有可能会加重肠炎，如果患儿是由于肠道过敏引起的肠炎，比如喝母乳对母乳过敏，或者是喝牛奶对牛奶过敏，就有可能会出现肠炎。当然如果是继续喝牛奶，就有可能会加重患儿的肠道炎症，比...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/03/24 收听(46127)
"体内湿气大，一方面是从饮食上控制，要尽量减少油腻的、肥甘厚肉类的或者海鲜类的食品摄入，它们会增加脾胃的负担，会对脾胃的运化之气造成耗伤，从而会引起水湿内停，也就是导致后来身体...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/19 收听(18032)
采用药物治疗，针灸拔罐治疗，茶疗的方法，综合治疗。由于湿性粘腻，易缠绵难愈。体内湿气完全祛除是需要一个过程的，诸湿肿满，皆属于脾。祛除体内的湿气，应该以健脾为主，然后根据其临床...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16 收听(76632)
01:55
牛奶不会加重咽喉炎，无论是急性咽喉炎和慢性咽喉炎都可以饮用牛奶，因为牛奶是高蛋白的饮料，但是在饮用前要用漱口水，先漱口再饮用。饮用完牛奶之后，最好再喝一杯白开水，急性的咽...
宋海涛│北京医院
2023/08/09 播放（99256）
