哺乳期的饮食一般是营养丰富的，食物种类比较多，利于婴儿的营养摄入。但是不建议吃生冷、辛辣的食物，红豆薏米粥这种食物哺乳期是可以喝的。但是哺乳期饮食主要以哺乳为主，多吃利于乳汁分泌的食物比较好。
哺乳期要注意休息，因为哺乳期免疫力比较低下，避免受凉、避免接触有传染疾病的地区，要做好避孕，要使用避孕工具，如避孕套，对婴儿喂养有帮助。饮食要多样化，以营养丰富、蛋白质、多种维生素、新鲜的水果蔬菜为主，这样有利于哺乳期的哺乳。