哺乳期能不能喝薏米红豆粥

2020-08-31 13:24

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哺乳期的饮食一般是营养丰富的,食物种类比较多,利于婴儿的营养摄入。但是不建议吃生冷、辛辣的食物,红豆薏米粥这种食物哺乳期是可以喝的。但是哺乳期饮食主要以哺乳为主,多吃利于乳汁分泌的食物比较好。哺乳期要注意休息,因为哺乳期免疫力比较低下,避免受凉、避免接触有传染疾病的地区,要做好避孕,要使用避孕工具,如避孕套,对婴儿喂养有帮助。饮食要多样化,以营养丰富、蛋白质、多种维生素、新鲜的水果蔬菜为主,这样有利于哺乳期的哺乳。

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