中年人爱睡觉先要排除是不是存在发作性睡病和嗜睡症，如果不是这种疾病，见于大脑的缺血、缺氧性疾病和电解质紊乱、低血糖或者贫血等因素造成的爱睡觉，需要纠正上述原因来进行改善症状。
另外，还有一部分仍可能存在夜间发作性的呼吸暂停综合征，因为发作性的呼吸暂停导致夜间睡眠障碍和缺氧，而出现爱睡觉的症状，需要给予晚上正压呼吸机的治疗，进行改善症状。部分因为心理精神因素造成的症状，精神分裂症、抑郁症和焦虑症，都会表现出爱睡觉的临床表现。