剖宫产术后生理恢复期是三个月，三个月之后才可以跑步。但是也并不是说到达三个月之后马上就开始跑步，要有一个适应过程。首先是慢慢的散步，然后快走再跑步，让机体有个适应的过程就不至于造成跑步而引起的不舒服情况。剖宫产术后，如果三个月阴道还有流血则不可以跑步。建议给予检查了解出血的原因，究竟是子宫复旧不好，还是由于剖宫产切口造成的憩室所引起的阴道出血，临床上要给予积极的处理。另外剖宫产之后也建议三个月左右还没有恢复月经，这种情况下最好有性生活的时候做好避孕措施，因为有人虽然没有恢复月经但是却恢复了排卵。