哺乳期能吃豆腐乳吗

2020-06-18 13:33

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 哺乳期能吃豆腐乳吗
01:12

语音内容

正常情况下,哺乳期的宝妈可以食用豆腐乳,因为豆腐乳味道鲜美,可以促进食欲,但不宜食用得过多。
如果妈妈在哺乳期食欲较差,可以适量食用豆腐乳,增加食欲,增加进食,对奶量产生有一定帮助。豆腐乳也含有较多的蛋白质和钙等微量元素,对妈妈和婴儿有一定好处。但是豆腐乳属于腌制食品,可能含有的亚硝酸盐较多。亚硝酸盐较多对婴儿可能有潜在的不利影响,所以不宜过量食用。腌制食品还包括酸菜、辣白菜等,都不宜过量食用。哺乳期饮食要注意以普通健康饮食为主,少吃特殊食物。
哺乳期女性在饮食上要健康饮食,避免油炸、油腻、膨化食品,以及熏烤类食物。适量摄入优质蛋白食物有助于乳汁的分泌,同时也要多吃新鲜的蔬菜水果,保证乳汁的营养均衡。

分享:

92

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫179
赵晓东的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved