生姜水泡脚，实际不管用不用生姜，只要用温热水泡脚都会有助于恢复，对失眠、对末梢循环都会有好处。在首先皮肤科问题，像有些脚气，用热一点的水泡一泡，对清洁部位都是有好处的。还有一个是加上生姜之后，大家都知道姜有驱寒保暖的作用，在痛经的时候都是用红糖姜水，咽下去会缓解痛经的问题，解决血瘀的问题，所以它会使血脉流通。
再有一个，尤其对于末梢循环差的人、肢体比较冷的人，对于促进血液循环是有好处的，防止冻疮的产生。还有一个，在泡脚的过程中，热的水或者姜的刺激都会刺激在脚部的经络还有涌泉穴，都会促进从头部到脚的血流的畅通，所以其实平时的养生是可以用的。加生姜或者是温水泡脚都是对身体的保养，有很好的保养。