平躺睡觉对颈椎好不好-有来医生

平躺睡觉对颈椎好不好 2018-10-11 09:51: 病情描述：

平躺睡觉对颈椎好不好

刘海润副主任医师锦州市中心医院

擅长: 应用脊柱内镜（椎间孔镜）微创技术治疗颈椎病、胸椎管狭...

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一般来说，平躺睡觉对颈椎有不良的影响。建议最好选择适合自己颈部弧度的枕头，枕头可以使头与腰椎保持平衡，维持脊柱的生理性弯曲。枕头太高会加重颈椎负担，导致落枕；枕头太低会使头部充血，引起脸部浮肿，或者是出现打鼾的情况，严重会出现肌肉酸痛。因此要尽量选择软硬适中，宽度高度适合的枕头，有利于缓解颈部酸痛的情况。

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