晚上没有睡意，可能与长期的很晚睡觉，晚上喜欢喝兴奋的奶茶、咖啡等有关，造成了昼夜颠倒的生物钟，到了晚上就没有睡意，到了白天反而想睡觉，这种情况要纠正自己的睡眠习惯，晚上最晚不要超过10:00-10:30上床睡觉，按时睡觉，按时起床可以改善症状。
另外，还有就是环境的因素，过于吵闹或者温度太高、太低，还有过于干燥或潮湿，都会引起大脑兴奋性改变，而出现晚上没有睡意以及自身的情绪过于兴奋或者低落、心情不好等，都会造成晚上没有睡意。身体的不适症状，如肚子、心脏不舒服，还有泌尿系统的不舒服，都会引起晚上没有睡意。