其实脚踩黄豆没有太多的好处，是非常反对这样去做的。
主要是因为黄豆不平，踩在上面，理解是能够刺激到脚下面的穴位，但是实际上并不是。人老之后，足弓就变平了，这时不能用尖锐的异物进行刺激。
脚本身的循环就不好，脚底脂肪不多，用尖锐的异物去刺激，很容易损伤足底的筋膜，损伤之后病人走起路来就会疼。糖尿病的病人，老用黄豆这种坚硬东西去刺激，很容易出现溃疡，出现糖尿病足。
因此，脚踩黄豆没什么好处，穿鞋都要求穿厚底、软底、宽松的鞋，就是为了不刺激足底。