如何缓解腰疼

2019-07-01 13:27

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腰部疼痛有两种情况:1、腰肌劳损,如果单纯的腰疼,可以局部热敷,做理疗,可以结合中医的熏蒸进行治疗,这是一种相对比较安全的物理治疗方法。也可以合并应用药物,比如外敷扶他林软膏,可以对症止疼,口服西乐葆也可以对症止疼治疗。平时可以锻炼腰背肌,腰背肌的锻炼主要体现在可以做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞的动作。2、腰椎间盘突出引起,建议保守的治疗和上面差不多,可以结合热敷、局部理疗、按摩、中药熏蒸,可以结合应用药物,如腰部疼痛严重时,可以静滴甘露醇250ml,每天一次,静滴3-5天左右,可以缓解局部腰椎间盘突出引起的神经根水肿症状。平时可以锻炼腰背肌,做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞。如果是腰椎间盘突出,保守治疗如果效果不好,一般在3-6个月之后,如果症状比较重,可以考虑手术治疗。

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