运动心率正常范围

2018-10-15 17:12

病情描述:

运动心率正常范围

鞠延玲
鞠延玲主任医师锦州市中心医院

擅长: 冠心病、急性心肌梗死、高血压病、心律失常、心力衰竭等...

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运动心率一般与个人的运动强度有关,运动强度不同,心率也就不同。中等和低等强度的运动,心率一般控制在110~140每分钟,运动比较剧烈的心率一般控制在160~180每分钟,最多不超过210每分钟。对于血压、血脂、血糖高的人,运动心率不能太高,太高患者会出现恶心、头晕、胸闷等症状,所以人们在运动时要保持一个好的心率状态。

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