孕妇能喝苏打水吗

2019-11-14 15:17

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苏打水即碳酸氢钠水,天然的苏打水除了含有碳酸氢钠外,还含有钾、镁、钙等矿物质,如果在怀孕的早期出现恶心、呕吐或者胃酸过多导致胃肠道不适的情况,可以少量喝苏打水起到中和胃酸的作用,并且能补充矿物质。因为含有较多的钠离子,摄入过多的钠离子能增加患高血压的风险,只能适量饮用,平时喝温开水最好,女性在怀孕后应注意饮食结构调整,少喝饮料,摄入过多甜的饮料容易导致体重增加明显,甚至导致妊娠期糖尿病的发生。注意营养全面均衡,可以多吃新鲜的蔬菜、水果和肉类、鱼虾、牛奶等,以利于补充身体对蛋白质、脂肪、维生素、微量元素的需要,满足胎儿生长发育的需要。

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