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芹菜能降血脂吗
2023-05-17 10:17:21收听:-
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芹菜能降血脂吗
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芹菜能够降低血脂,其降低血脂的原因主要有以下两个:
第一、减少脂肪类摄入:芹菜本身属于蔬菜,蔬菜当中含有的脂肪以及脂肪酸成分很少,所以多吃蔬菜对于高血脂症的预防很好。
第二、促进脂肪类排出:芹菜也具有一定的降血脂作用,因为芹菜富含纤维素,它可以调节肠道功能,促进脂肪的排出。芹菜还具有一定的降血压作用 ,但是这些作用都比较微弱。
如果患者有高脂血症,治疗重点一定不能以吃芹菜为主。如果有高血脂症,一般是服用他汀类降血脂药物,进行饮食控制,避免吃过多含脂肪高的食物,最重要的就是多运动。
第一、减少脂肪类摄入:芹菜本身属于蔬菜,蔬菜当中含有的脂肪以及脂肪酸成分很少,所以多吃蔬菜对于高血脂症的预防很好。
第二、促进脂肪类排出:芹菜也具有一定的降血脂作用,因为芹菜富含纤维素,它可以调节肠道功能,促进脂肪的排出。芹菜还具有一定的降血压作用 ,但是这些作用都比较微弱。
如果患者有高脂血症,治疗重点一定不能以吃芹菜为主。如果有高血脂症,一般是服用他汀类降血脂药物,进行饮食控制,避免吃过多含脂肪高的食物,最重要的就是多运动。
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