天天吃苹果有什么好处-有来医生

天天吃苹果有什么好处 2019-02-26 11:24: 病情描述：

天天吃苹果有什么好处

崔彩霞主任医师朝阳市第四医院

擅长: 诊治急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病、肠易激...

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苹果富含有丰富的营养成分，能够促进消化，降低胆固醇，可以保护心脑血管健康。苹果含有丰富的果胶，能够减缓消化速度，增强饱腹感，所以吃苹果可以减肥。苹果的热量非常低，所以不用担心吃苹果会摄入热量。吃苹果还能预防中风，具有一定的抗癌作用。苹果中富含黄酮化合物，能够加强骨骼的密度，预防骨质疏松。苹果适合多种人群，好处多多。

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