单人徒手心肺复苏，心外按压与人工呼吸的比30:2。具体的方法是首先给病人进行气道开放，要尽力清除口鼻内的异物，比如呕吐物、分泌物或者泥沙等。然后用仰头举颏法对病人进行开放气道，就可以进行人工呼吸，主要是口对口的人工呼吸，可以用一只手捏住病人的鼻孔，要尽量捏紧，然后用嘴包住病人的嘴向内吹气，每次吹气的量是800-1200mL，每次吹气是两次，然后进行胸外按压。
胸外按压的部位是胸部正中两乳连线的中点，两个手掌的根部同向交叠，十指相扣，掌心紧贴胸壁，手指可以离开胸壁，双臂伸直上身前倾，以髋关节为支点，垂直向下用力，要有节奏地按压，按压的频率是100-120次/分，按压与通气的比例是30:2。