耳膜破了吃什么食物修复比较好

2023-12-21 05:22

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  耳膜破了后,饮食上可以多吃富含高蛋白、高热量、高维生素的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是富含维生素C、维生素B多的食物。另外忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物,戒除烟、酒,容易导致胃肠道不适的食物也尽量少吃,比如韭菜。  耳膜本身就有一种很强的再生能力,所以平时从饮食上能保证人体营养均衡即可。尽量不要挑食,也可以适当多吃肉类、奶类、蛋类、谷类或者豆类等,因为这些食物中营养价值相对比较丰富。  当然,耳膜破了后一定要预防耳内感染,应该避免耳内进水。

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