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失眠多梦是怎么回事
2023-08-27 18:56:53收听:-
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失眠多梦是怎么回事
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患者失眠、多梦主要考虑以下几方面原因:
第一方面,与患者平时负面情绪或者心理压力太大、工作紧张有直接关系。
第二方面,与患者自身人格有关系,这个人格的特征包括对健康过度的关注,对睡眠也过度关注,就容易引起因为担忧而导致失眠、多梦、睡不着觉。
第三方面,失眠、多梦就与年龄有一定的相关性,因为随着年龄的增加,老年人发生失眠、多梦的概率更大一些。
第四方面,与患者不良的生活方式或者睡眠节律紊乱有一定关系,比如经常熬夜、不规律作息、缺乏体育锻炼,这些都可能会导致失眠、多梦的发生。
第一方面,与患者平时负面情绪或者心理压力太大、工作紧张有直接关系。
第二方面,与患者自身人格有关系,这个人格的特征包括对健康过度的关注,对睡眠也过度关注,就容易引起因为担忧而导致失眠、多梦、睡不着觉。
第三方面,失眠、多梦就与年龄有一定的相关性,因为随着年龄的增加,老年人发生失眠、多梦的概率更大一些。
第四方面,与患者不良的生活方式或者睡眠节律紊乱有一定关系,比如经常熬夜、不规律作息、缺乏体育锻炼,这些都可能会导致失眠、多梦的发生。
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