2019-07-19 17:32
碳水食物有哪些
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碳水食物主要指的是含糖量比较高的食物,日常生活中常见的米饭、面条等食物之中含有的碳水化合物都比较多:其次,红薯、紫薯、芋头、山药等块根类食物之中也含有一定的碳水化合物。摄入过量之后,这些碳水化合物会在体内形成脂肪,容易形成肥胖现象,所以建议减肥的人群少吃碳水化合物,多吃一些新鲜的蔬菜。这样可以吸收其中的维生素,保证机体代谢,又可以防止肥胖现象的发生。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师