来月经不吃饭会怎样

2023-11-15 17:21

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  月经到来的时候,如果由于激素水平的改变,造成消化道功能不好,而产生有饮食习惯改变,如果长时间不吃饭,首先可以造成体内能量的流失,也可以造成低血糖情况发生,对月经期间的激素水平恢复,会起到不好的作用。所以这个时候要进行少量多餐,还是要进行吃饭。  但是会有一部分女性认为月经到来的时候,减肥效果会更好,所以选择禁食的方式来进行减肥,这个是不可采取,因为过度的节食进行减肥,它是可以造成内分泌激素的混乱,也会引起月经不调的情况发生,所以也会改变月经的量,甚至颜色,这个时候一定要注意做到均衡的营养,才是对身体最好的帮助。

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