年轻人很容易出现轻度的血压增高，主要是与不良的生活习惯有关，比如缺乏运动、长期久坐、肥胖、精神紧张、工作压力过大等，都会导致血压的轻度增高。对于年轻人的1级高血压，建议还是要先排除继发性的高血压，像上述不良因素导致的是原发性的高血压，但是由于年轻的患者本身高血压的发生率比较低，所以要排除继发性高血压的可能，比如要排除库欣综合征、肾动脉狭窄、肾功能异常等原因，如果排除了继发性的高血压以后，像年轻人原发性的高血压，1级高血压这种情况可以选择通过积极的生活方式干预来控制，比如要控制好体重、戒烟戒酒、低盐低脂肪饮食、坚持运动，这些都是非常必要的。如果血压在经过严格的生活方式控制以后仍不能降低，可以适量地应用药物来降低血压。