宝宝阴虚多为脾阴虚，多是由下面几个原因造成：
1、往往是因为家长喂养不当，让宝宝吃了过多的高蛋白、高脂肪的食物，导致宝宝脾胃负担过重，时间长了造成消化不良，形成积食，大量没有消化完的食物堆积在肠道内，产生大量的热量，耗伤宝宝的津液，出现阴虚的症状。
2、宝宝平时吃的零食多，零食以油炸、高糖、高盐、辛辣为特点，来刺激宝宝的味蕾让宝宝喜欢吃，而以上的特点也是产热的因素，属热性，宝宝吃多了也会伤阴。
3、一部分宝宝脾阴不足，是从父母那遗传过来的阴虚体质造成。
宝宝阴虚体质，家长要调整宝宝的饮食结构、减少高热量食物的摄入量，既能减少体内热量的聚集，还能减轻脾胃负担。饮食以清淡、易消化为主，要荤素搭配，限制热性食物的摄入，可以吃些偏凉的食物，比如芹菜、冬瓜、黄瓜等，也可以吃些健脾的食物，比如山药、小米、薏米等，增强脾胃功能。还要给宝宝少量、多次地喝些水，以促进体内热量的代谢，改善阴虚症状。