肚子总是胀气与食物摄入不当、肠易激综合征、肠道菌群失衡、脾胃虚弱有关，不少人肚子总是胀气与不当的饮食习惯有关。
比如在饮食上经常吃红薯、洋葱、萝卜、大豆等食物，会因为这类食物在消化时产生大量气体，因此会出现肚子胀气感。
肠易激综合征的患者在情绪紧张、腹部受凉和受寒时，就会导致肠道吸收功能受到影响，无法将肠道中的气体吸入人体的血液循环，并且通过肺排出去，不少人在患病期间不仅会伴有便秘，同时还会出现腹部胀气。
肠道菌群失衡会导致肠道中的有害菌大量滋生，尤其是在产期感情过多增生时，就会导致肠道中气体产生过度，由于肠道来不及将气体吸收，因此会伴有胀气表现。
部分人身体上会存在有脾胃虚弱，不仅对食物的消化功能会比较减弱，同时也会伴有腹部胀满、营养不良等症状。