在门诊很多患者是因为膝关节的外伤前来就诊，在膝关节外伤当中，有一类是属于肌腱韧带的损伤，就老百姓所谓的十字韧带撕裂。其实十字韧带在医学里边叫做前交叉韧带和后交叉韧带，产生十字韧带撕裂，甚至断裂的原因非常多，大部分都是因为外伤或者是运动损伤而造成的。
如果出现了十字韧带断裂，能不能够自我恢复呢？或者能恢复到什么程度呢？其实还是要根据损伤的程度来进行判断的。打个比方，十字韧带就像是有100根钢筋，如果说只损伤了其中的100根，还剩900根，对于整体膝关节的稳定性是没有太大影响的。损伤这100根，慢慢地会形成瘢痕，还会继续维持形态。如果说这1000根钢筋损伤了900根，只剩下几十根，或者是全都断了，肯定是对稳定性造成影响，而且这900根也不会说自我恢复，因为韧带和骨骼是不一样的，骨骼有的时候只要没有移位，存在骨裂，自己慢慢长都能长得上。
对于韧带来说，如果一旦发生断裂，只会形成瘢痕，而不可能完全恢复成新的一样。因此对于比较严重的十字韧带损伤，可能需要借助手术的办法去修复，甚至重建。因此十字韧带撕裂，能不能恢复，一定是看损伤的程度而判断的。