下午睡觉做梦是正常现象，任何时候的睡眠都包括两个部分，一个是做梦期，另一个是不做梦期，任何时候的睡眠都是由这两个期来组成。做梦期叫做快速眼动期，不做梦期叫非快速眼动期，一般任何时候的睡眠都是先不做梦，然后到做梦这一期，再由做梦这一期转到不做梦这一期。
如果是正常的夜间睡眠，7-8个小时的话至少有4-6个循环，所以有4-5个时间点都在做梦。下午睡觉醒过来的时候可能正是在做梦这一期，所以就记住是在做梦。