适合老年人喝的牛奶应该是钙的含量比较高，而脂肪的含量比较低的牛奶，也就是通常我们所说的高钙低脂的牛奶。
因为老年人上了年纪之后钙的吸收往往存在着不足，同时又伴有较多的钙质的流失，因此通过喝牛奶的方式来补充钙，往往是一种比较简单易行和理想的方式。
另一方面，老年人往往存在的一点肥胖和高脂血症的这种表现，如果摄入了更多的含脂肪比较高的牛奶，容易引起的体内血脂水平的波动，进一步可能造成老年人的高血压和动脉粥样硬化的进展。
因此老年人所喝的牛奶最合适的应该是高钙低脂的牛奶。
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老年人适合喝的牛奶种类如下： 1、经过维生素D强化的牛奶：老年人容易发生骨质疏松、腰膝酸软、腰腿疼，如果适当喝经过维生素D强化的牛奶，能够促进老年人对钙质的吸...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（80527）
"只要没有特殊情况，老年人什么牛奶都可以喝。牛奶是很好的蛋白质的来源，100mL牛奶能提供3g的蛋白质、120mg的钙，以及多种维生素。但是中国乳糖不耐的人很多见，可以表现为使...
朱翔│安徽省立医院
2021/04/08 收听(65854)
高血压患者是适合喝牛奶的，因为牛奶中有一定含量的钾离子，钾离子可以参与钠钾交换，可以使体内钠离子的含量下降，有助于降低血压。合适高血压患者的牛奶是脱脂牛奶或者低脂牛奶，尽量不要...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/07 收听(96001)
"狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮累及到肾脏而发生的一种疾病，适合喝什么牛奶，需要根据实际情况进行判断。如果狼疮性肾炎经过积极治疗以后蛋白尿比较少，而且血中肌酐不升高，任何一种形式牛...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/10/23 收听(21920)
适合老人喝的牛奶应该是含钙量比较高，而含脂肪的量比较低的牛奶，也就是通常意义上所说的高钙低脂的牛奶。这是因为老年人常常有钙的吸收不足，而钙的流失有增多的这种现象，通过进食含钙高...
苏东风│中国人民解放军第463医院
2020/09/16 收听(48114)
"糖尿病病人最适合的牛奶是纯牛奶或者脱脂的奶粉，因为牛奶中主要的营养成分是各种的蛋白质，适当的摄入的各种蛋白质以对身体的健康有利，而且蛋白质吸收相对比较缓慢，对血糖没有太明显的...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20 收听(45822)
"减肥期间可以喝牛奶，但是建议喝脱脂牛奶。更不能喝所谓的含有牛奶的饮品，因为肥胖最主要的原因摄入的能量大于消耗的能量，而减肥根本的手段，就是要减少限制摄入的热量，同时增加消耗的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(70513)
"胰腺癌比较适合喝低脂或者脱脂的牛奶以及酸奶，胰腺癌的患者如果没有消化道功能的紊乱，可以喝低脂或者脱脂的牛奶以及酸奶。尽量不要吃过多的高脂肪、高胆固醇的食物，以免加重消化道的负...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/09 收听(83821)
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牛奶是蛋白质含量很丰富的一种食物，也富含钙，牛奶中钙是人体比较好吸收的生物钙。牛奶在市面上分全脂牛奶、低脂牛奶或脱脂牛奶，糖尿病患者本身有血脂升高现象，一般会推荐喝低脂牛...
屈家满│宜昌市第二人民医院
2019/01/14 播放（90289）
"血糖高的患者，大部分牛奶都可以喝。其实牛奶是一种比较优质的动物蛋白，含有大量的蛋白质和其他的营养物质，可以提供人体所需的蛋白质、脂肪等。但是有一些牛奶，尤其是成品牛奶，含有一...
郭宝强│聊城市第二人民医院
2019/04/21 收听(22270)
"甲亢患者可以喝纯牛奶或者比较纯的酸奶，其他的添加成分比较多的调和奶尽量不要喝，因为甲亢本身属于高代谢的疾病，对身体的消耗是比较大的，患者表现为多食、易饥饿、大便次数增多、体重...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/07 收听(10828)
"孕妇喝普通的牛奶就可以，由于孕期对钙的补充要求较高，每天需要1000-1200mg的钙，因此牛奶是最好的补充钙的食物。如果没有乳糖不耐受或喝牛奶后出现腹胀等症状，喝普通牛奶就...
毛滢│北京医院
2019/08/03 收听(33129)
"孕期可以喝鲜牛奶，鲜奶中含有很高的钙，帮助胎儿骨骼发育，预防孕期缺钙。孕期喝鲜牛奶能提高身体抵抗力，减少孕期生病，孕期伴有失眠，睡前喝一杯鲜奶能提高睡眠质量。孕期要喝酸牛奶，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10 收听(83479)
高血压的患者可以喝牛奶，但是尽量选择脱脂牛奶或者低脂牛奶，而尽量避免喝全脂牛奶，高血压的患者还可以适当的喝一些酸奶。全脂牛奶中含有含量很高的脂类，高血压的患者摄入过多的脂类会导...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03 收听(69654)
"孩子适合喝的牛奶，品种有很多，有纯牛奶、高钙奶、全脂牛奶、鲜奶，在临床上的品种多种多样，尤其是纯牛奶，适合任何人喝。牛奶的品种可以根据自己的嗜好选择，但有一个条件，就是选择的...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/05 收听(53763)
"三岁以下的孩子喝配方奶粉就可以，因为配方奶粉国家是根据孩子的生长发育配伍，不同年龄段可以选择不同年龄段的配方奶粉，三岁以上的可以喝鲜奶，因为本身正处在生长发育期，要注意营养物...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/10 收听(61001)
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血糖高患者建议喝脱脂牛奶或低脂牛奶，尽量不要喝全脂牛奶。因为牛奶中含有一定脂肪、水以及少部分的碳水化合物和蛋白质。喝牛奶主要是补充蛋白质为主，但是脂肪随着牛奶喝进去以后也...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/12 播放（68541）
牛奶是一种营养价值比较高的食物，妊娠期女性适当的喝牛奶，既有助于补充钙剂、蛋白质，也可以补充维生素。可以供妊娠期女性选择的牛奶品种比较多，常见的如高钙奶、低脂奶、鲜牛奶、酸奶等...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(70004)
"牛奶是一种健康饮品，牛奶中富含大量的营养物质，尤其是蛋白质和钙，蛋白质中包含了人体必需的氨基酸，所以牛奶是人体重要的蛋白质来源。全脂牛奶和脱脂牛奶是日常饮用的两种牛奶，全脂牛...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/13 收听(34187)
"一般来讲牛奶是比较建议给孩子喝的，因为一个是含有丰富的蛋白质，营养非常丰富，再一个是含有比较多的钙质，也是适应孩子生长发育的。推荐给孩子喝的牛奶最好是纯牛奶，不要是脱脂牛奶或...
肖娟│北京协和医院
2020/05/04 收听(67722)
