怀孕喝经过高温消毒的鲜牛奶比较好，孕妇对钙的需求比较大，从怀孕16周开始胎儿会摄取一定量的钙，因此孕妇常常表现为缺钙。建议孕妇空腹化验微量元素，如果发现血清钙离子浓度降低，考虑孕妇缺钙。
除了口服钙片，孕妇可以喝牛奶，喝牛奶的过程当中要选择在保质期内正规厂家的牛奶，一定要经过高温消毒。否则牛奶当中可能出现细菌或病毒，常见的是李斯特菌。如果孕妇出现李斯特菌感染，可能会出现发烧、腹泻等症状，李斯特菌可能通过胎盘传染给胎儿，因此孕期的饮食一定要加以注意。另外，孕妇最好喝比较热的牛奶，如果喝刚从冰箱里取出的比较凉的牛奶，可能会导致孕妇腹痛。