3天没大便正常吗

2020-01-19 13:51

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三天没大便不正常的,正常人每天排便1-2次或1-2天排便一次,如果三天没大便就会出现便秘的情况。
先要调理饮食和改善生活习惯,平时要多吃含纤维多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,如酸奶、蜂蜜水、香蕉、韭菜、芹菜、红薯等,这些食物都有增加胃肠蠕动,润肠通便的作用,有利于粪便的排出。加强体质锻炼,饭后要适量的运动,加快机体的新陈代谢。
少吃辛辣、油炸、油腻、不易消化的食物,每天养成排便的习惯,如果便秘症状比较严重,可以口服缓泻的药物如乳果糖、聚乙二醇等,这类药物副作用小,比较安全,也可以肛门给药如开塞露等。

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