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"克服一个人睡觉害怕的问题，可以积极的自我调整，也可以服药治疗。自我调整方面，一定要多给予自己鼓励，让自己有强大的自信面对一个人睡觉的问题，不能够沉浸在恐惧、焦虑的情绪当中不能...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05 收听(27383)
"害怕一个人独处有许多方法可以调整：一、提高自信、增加经验，害怕一个人独处很可能是因为过于自卑、不自信、没有独立性等问题引起来的，甚至很多时候做事情需要别人的指导和帮助，如果让...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/03 收听(33195)
"如果一个人在家害怕，一定要积极的进行调整，具体如下：第一、适当的做自己感兴趣的事情，一个人在家的时候千万不能沉浸在紧张、焦虑、恐惧、害怕的情绪当中不能自拔，而是要将自己的精力...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/03 收听(29013)
睡觉时特别害怕可以考虑心理治疗、药物治疗以及积极自我调整，心理治疗可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，尤其是睡眠出现问题，睡觉时特别害怕、恐惧、焦虑，可以考虑进...
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/27 收听(28431)
"睡觉时出现害怕的问题有可能是焦虑症的问题，如果有焦虑症的心理疾病很容易出现焦虑、紧张、恐惧、害怕等，并且很容易会在晚上的时候，尤其是睡觉前特别焦虑，容易紧张、害怕，当想得比较...
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/27 收听(95941)
"害怕一个人独处有可能是以下疾病引起来的：1、抑郁症的问题，抑郁症很容易变得心情压抑、开心不起来、悲观、消极、自卑、自责、自罪，觉得自己拖累了家人，这个时候很容易敏感，尤其是孤...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/04 收听(19638)
"如果晚上不敢一个人睡觉，应该使用以下的方法进行调节和治疗：第一、药物治疗，可以服用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、佐匹克隆等，这些镇静催眠药有非常好的抗焦虑...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/30 收听(40539)
"害怕睡觉而睡不着，可给予睡眠卫生教育和心理辅导，同时结合药物治疗。有部分患者会过度关注自身的睡眠问题，担心睡不着觉而产生焦虑，焦虑又可以反过来加重睡眠障碍，引起症状的恶性循环...
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/26 收听(36067)
"晚上害怕，不敢睡觉的治疗方法，包括心理辅导和药物治疗。如果症状较轻，持续时间较短，白天无明显不适，可给予心理辅导和睡眠卫生教育，帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和...
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/07 收听(10331)
"一个人不睡觉，目前有实验证明可能最长不超过一个星期就会导致死亡。因为不睡觉以后，会引起大脑神经过度兴奋，最后抑制，出现神经功能紊乱、幻觉，以及伴有严重并发症出现，出现肝肾功能...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(29623)
"害怕失眠，建议消除失眠带来的恐惧心理，越是害怕失眠越容易产生睡眠障碍，会导致恶性循环，因此应该了解睡眠的卫生知识，养成良好的睡眠习惯，同时针对失眠的心理状态建议适当的进行心理...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/12/02 收听(41172)
"如果总是害怕自己得病，一定要积极的调整心态，比如一定要及时转移注意力，同时对自己的身体健康树立自信，当自己总是害怕自己得病，反复思考，甚至反复想去医院就诊和检查的时候及时转移...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/06 收听(70710)
01:47
害怕孤独可进行一些措施以缓解，具体如下： 1、让自己明白孤独并不可耻，孤独不是有害感受，有时孤独可以给自身及心理调节带来一定好处； 2、增强应对孤...
吴万振│浙江医院
2020/03/05 播放（62574）
如果患者存在心慌、害怕这种情况，考虑是由于植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经症所导致的。对于一些存在神经衰弱、长期焦虑、劳累、精神压力大、失眠、睡眠不好多梦的人，就会出现类似...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/20 收听(94317)
"老是紧张害怕如果严重影响到工作、学习等职业和社会功能，这时就出现了异常，称之为心理异常或精神异常。对于老是紧张害怕，在临床上确诊是焦虑症以后，就需要进行系统的抗焦虑、抗抑郁治...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/26 收听(14568)
如果害怕自己被艾滋病毒感染，要积极的做好预防和自身防护。要想做好，必须了解艾滋病的传播途径。艾滋病通过性传播、血液传播和母婴垂直传播。正常的日常生活接触不会感染艾滋病。平时要做...
于丽红│哈尔滨市传染病医院
2019/03/20 收听(93202)
"害怕怀孕就要采取避孕措施，避孕措施包含以下几种：第一、口服避孕药，避孕药分为长期、短期和事后紧急避孕药，一般建议口服短效避孕药。第二、避孕套避孕，在性生活开始之前戴上避孕套，...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/30 收听(85506)
"晚上睡觉害怕的原因，包括睡眠障碍、焦虑状态和睡眠呼吸暂停综合征等，具体如下：一、睡眠障碍和焦虑状态，可在夜间出现失眠或者睡眠障碍、多梦，夜间睡觉时容易出现惊恐症状，白天感到疲...
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/30 收听(83914)
"如果出现了害怕睡觉，总是睡不着的问题，有可能出现了睡眠焦虑的问题。出现次数比较多，严重的损害了自己的日常生活，有可能是失眠症的问题。失眠症主要的表现就是入睡困难，自己会出现失...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05 收听(65879)
"害怕睡不着觉本身属于焦虑症状，患者莫名其妙的担心、紧张、害怕，害怕再次失眠会影响到第二天的工作、学习、生活或者对自身健康有影响等，这些不合理的认知理念也会加重患者害怕睡不着的...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/24 收听(24025)
