胃息肉的主要病因有饮食习惯的异常，如长期进食较为刺激的食物、坚硬的食物，还有药物刺激，如非甾体类消炎药的损伤，还有幽门螺杆菌感染，以及质子泵抑制剂药物的服用，当然情绪因素也是非常重要的一条。所以在预防胃息肉的时候，就要做到避免这些病因。食物应清淡，细嚼慢咽、少食多餐。药物方面，如果必须要服用这种刺激性的药物，注意尽量是在餐后，然后用一些黏膜保护剂也是有利的。如果需要长期服用质子泵抑制剂的病人，要注意定期监测胃镜。
如果有幽门螺杆菌感染的病人，一定要规律、规范的根除，而且根除以后一个月复查，以明确根除的疗效，情绪因素导致的胃息肉在临床上也不少见。平常生活起居要有规律，避免过劳或过于安逸，工作方面要注意，减轻工作压力，这样调控能够有效的预防息肉的形成。但是有一类型就是遗传性的息肉，可能是通过这些调控也难以避免息肉的发生，要定期复查。