减肥消脂的茶有很多，如绿茶、普洱都可以，一些药茶的效果更好，像荷叶茶、玫瑰花茶、决明子茶、苦丁茶、柠檬茶等，都可以帮助减肥。应用过程中在医生的指导下，合理进行选择。
肥胖的原因各不相同，想真正的治疗肥胖，需要对症治疗，比如说患者湿气过大导致的肥胖，可以选择苦丁茶等效果更好。临床上通过药茶来减肥，可以起到好的效果，但是也需要配合相关的运动饮食，这样的才能够使疗效更加的显著。
减肥茶不要反复、大量的应用，会损伤脾胃；应该在一个疗程结束之后，进行运动，使减肥效果得到巩固，对于脾胃也是种保护。