2020-09-21 13:28
一个月能瘦40斤么
一个月可能可以瘦40斤，不建议患者一个月瘦40斤，对机体的损伤太大。正常减肥过程中每个月体重下降速度大约是5斤上下，如果患者过于肥胖，体重指数过大，减肥的速度可能会快些。
对于患者减肥的速度要求一个月5斤上下即可，既能维持住机体的正常生理需要，又可以达到减肥的效果。减肥速度过快，一个月瘦40斤对机体的伤害过大，可以影响到心脏、肝脏、神经系统，达到事与愿违的目的。在减肥的过程中先是要管住嘴、迈开腿，患者对每天的进食大卡进行总量控制，同时选择适合患者的运动坚持下来，才能达到减肥的效果。入量少于出量才能减肥，而且减肥是长期的过程，不是1-2个月就能解决的，如果减肥过快，体重下降过快很容易发生反弹。
